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¿Qué es el acoso laboral y cuáles son sus efectos en las empresas? También conocido como mobbing, se refiere a un comportamiento abusivo por parte de un colega o un superior hacia un subordinado. Puede incluir actos de intimidación, amenazas, agresión verbal o física, y otros comportamientos que pueden afectar negativamente el rendimiento y el bienestar del empleado.

¿Has pensado alguna vez que eres un fraude? ¿Te preguntas si te mereces ciertos elogios? ¿O crees que te ofrecieron un trabajo porque no había otro candidato mejor? Probablemente tengas el “síndrome del impostor”, algo que afecta de manera desproporcionada a las personas de alto rendimiento, a quienes les resulta difícil aceptar sus logros. Es más, muchas veces lo atribuyen a golpes de buena suerte.

Los chilenos no están felices. Eso es lo que el estudio "Felicidad Mundial 2022", realizado por la empresa Ipsos, nos indica con preocupantes porcentajes: el 46% de chilenos que se considera “No muy feliz” o “Nada feliz”. El promedio mundial fue de 36%. Y el factor más importante es la salud mental.

Actualmente las empresas que permiten mascotas en la oficina van en aumento. Ser una oficina Pet Friendly tiene muchas ventajas relacionadas a cuidar la salud mental de los trabajadores y así lo han demostrado algunas de las marcas más importantes del mundo, como Google, Amazon y Procter & Gamble.

Un 23,6% de los chilenos presenta indicios o problemas de salud mental. Así lo afirma un estudio del Termómetro de la Salud Mental en Chile realizado por UC y ACHS en abril de 2021. Y casi la mitad de los encuestados evalúan que su estado ha empeorado producto de la pandemia.

Se acerca el fin de año y con ello un sinfín de actividades personales y laborales.  Las empresas están cerrando presupuestos, planificando las actividades del año siguiente, organizando eventos y realizando los balances anuales. ¿Cómo ayudar a los colaboradores de la empresa? 

¿Cómo hacer un seguimiento a la salud mental de los trabajadores remotos? Tanto la salud física y mental de los colaboradores presenciales así como los que lo hacen de forma remota deben recibir atención, tiempo y recursos. Con esta lista queremos ayudar a tu empresa a establecer políticas y prácticas que respalden la salud mental de su fuerza laboral remota.

Trabajar más horas no significa ser más productivo. ¿Cómo encontrar el balance entre productividad, sin sobrecargar a los trabajadores?

¿Sabías que hasta los trabajadores más eficientes pasan por una fase de procrastinación? Pero, ¿cuáles son las causas? ¿Cómo podemos hacer que los trabajadores cumplan con tareas y plazos? ¿Cómo se relaciona con la salud mental en el lugar de trabajo?

¿Por qué es fundamental cuidar la salud mental de los trabajadores? Porque el bienestar del equipo laboral influye directamente en aumento de productividad, disminuye el ausentismo, evita problemas de salud física y mental y los altos costos asociados a la atención médica.

Ya sea por Zoom, Meet o Teams, el exceso de videollamadas nos está agotando la energía. Y no se trata sólo de reuniones virtuales de trabajo, sino también de cumpleaños y reuniones sociales de otro tipo. ¿Qué podemos hacer para reducir la fatiga provocada por las videollamadas?

La crisis actual está afectando la salud mental de los equipos en las empresas. Se trata de un deterioro provocado por el miedo al contagio, el aislamiento, la crisis económica y el estrés de tener que estar disponible de forma permanente, entre otras causas.

Al agotamiento físico/mental que usualmente tienen los chilenos tenemos que sumarle el estrés que sigue generando el extenso y exigente autocuidado por la emergencia sanitaria.

 Probablemente no habías escuchado este término, pero sí conoces la sensación de comer algún alimento para pasar alguna pena o bajar la ansiedad Este es un ejemplo habitual de hambre emocional, tema que abordamos en el webinar más reciente de Sodexo Beneficios & Incentivos, liderado por María Paz Amaya, Psicóloga Clínica, Magister en Psicología, Especialista en Psicoterapia y Docente Universitaria.