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¿Te sientes como un fraude? Quizás sufras del síndrome del impostor

¿Te sientes como un fraude? Quizás sufras del síndrome del impostor

Escrito por: Sodexo Chile

¿Te sientes como un fraude? Quizás sufras del síndrome del impostor

¿Has pensado alguna vez que eres un fraude? ¿Te preguntas si te mereces ciertos elogios? ¿O crees que te ofrecieron un trabajo porque no había otro candidato mejor? Probablemente tengas el “síndrome del impostor”, algo que afecta de manera desproporcionada a las personas de alto rendimiento, a quienes les resulta difícil aceptar sus logros. Es más, muchas veces lo atribuyen a golpes de buena suerte.

Los chilenos no son felices: ¿Qué responsabilidad tienen las empresas?

Los chilenos no son felices: ¿Qué responsabilidad tienen las empresas?

Escrito por: Sodexo Chile

Los chilenos no son felices: ¿Qué responsabilidad tienen las empresas?

Los chilenos no están felices. Eso es lo que el estudio "Felicidad Mundial 2022", realizado por la empresa Ipsos, nos indica con preocupantes porcentajes: el 46% de chilenos que se considera “No muy feliz” o “Nada feliz”. El promedio mundial fue de 36%. Y el factor más importante es la salud mental.

Mascotas en la oficina, beneficio y bienestar para los colaboradores

Mascotas en la oficina, beneficio y bienestar para los colaboradores

Escrito por: Sodexo Chile

Mascotas en la oficina, beneficio y bienestar para los colaboradores

Actualmente las empresas que permiten mascotas en la oficina van en aumento. Ser una oficina Pet Friendly tiene muchas ventajas relacionadas a cuidar la salud mental de los trabajadores y así lo han demostrado algunas de las marcas más importantes del mundo, como Google, Amazon y Procter & Gamble.

Salud mental en el lugar de trabajo

Salud mental en el lugar de trabajo

Escrito por: Sodexo Chile

Salud mental en el lugar de trabajo

Un 23,6% de los chilenos presenta indicios o problemas de salud mental. Así lo afirma un estudio del Termómetro de la Salud Mental en Chile realizado por UC y ACHS en abril de 2021. Y casi la mitad de los encuestados evalúan que su estado ha empeorado producto de la pandemia.

Cómo las jefaturas pueden ayudar a evitar el estrés de fin de año

Cómo las jefaturas pueden ayudar a evitar el estrés de fin de año

Escrito por: Sodexo Chile

Cómo las jefaturas pueden ayudar a evitar el estrés de fin de año

Se acerca el fin de año y con ellas, todo el estrés que esto conlleva. Sumemos al hecho de que ha sido un año raro, entre la pandemia mundial por Covid-19, el proceso constituyente y las elecciones presidenciales en Chile. Además, nos presionamos para cumplir objetivos y metas antes del 31 de diciembre. Todo esto hace que las fiestas de fin de año y la planificación de las vacaciones de verano sean más complicados.

Checklist para conocer la salud mental de tus trabajadores remotos

Checklist para conocer la salud mental de tus trabajadores remotos

Escrito por: Sodexo Chile

Checklist para conocer la salud mental de tus trabajadores remotos

¿Cómo hacer un seguimiento a la salud mental de los trabajadores remotos? Tanto la salud física y mental de los colaboradores presenciales así como los que lo hacen de forma remota deben recibir atención, tiempo y recursos. Con esta lista queremos ayudar a tu empresa a establecer políticas y prácticas que respalden la salud mental de su fuerza laboral remota.

Ultraproductividad: trabajar menos para hacer más

Ultraproductividad: trabajar menos para hacer más

Escrito por: Sodexo Chile

Ultraproductividad: trabajar menos para hacer más

Trabajar más horas no significa ser más productivo. ¿Cómo encontrar el balance entre productividad, sin sobrecargar a los trabajadores?

La procrastinación no es flojera, es un problema emocional

La procrastinación no es flojera, es un problema emocional

Escrito por: Sodexo Chile

La procrastinación no es flojera, es un problema emocional

¿Sabías que hasta los trabajadores más eficientes pasan por una fase de procrastinación? Pero, ¿cuáles son las causas? ¿Cómo podemos hacer que los trabajadores cumplan con tareas y plazos? ¿Cómo se relaciona con la salud mental en el lugar de trabajo?

La importancia de cuidar la salud mental de tus trabajadores

La importancia de cuidar la salud mental de tus trabajadores

Escrito por: Sodexo Chile

La importancia de cuidar la salud mental de tus trabajadores

¿Por qué es fundamental cuidar la salud mental de los trabajadores? Porque el bienestar del equipo laboral influye directamente en aumento de productividad, disminuye el ausentismo, evita problemas de salud física y mental y los altos costos asociados a la atención médica.

Cómo combatir la fatiga que nos producen las videollamadas

Cómo combatir la fatiga que nos producen las videollamadas

Escrito por: Sodexo Chile

Cómo combatir la fatiga que nos producen las videollamadas

Ya sea por Zoom, Meet o Teams, el exceso de videollamadas nos está agotando la energía. Y no se trata sólo de reuniones virtuales de trabajo, sino también de cumpleaños y reuniones sociales de otro tipo. ¿Qué podemos hacer para reducir la fatiga provocada por las videollamadas?

Salud mental en el trabajo en tiempos de coronavirus

Salud mental en el trabajo en tiempos de coronavirus

Escrito por: Sodexo Chile

Salud mental en el trabajo en tiempos de coronavirus

La crisis actual está afectando la salud mental de los equipos en las empresas. Se trata de un deterioro provocado por el miedo al contagio, el aislamiento, la crisis económica y el estrés de tener que estar disponible de forma permanente, entre otras causas.

Burnout: ¿qué es y qué pueden hacer las empresas para evitarlo?

Burnout: ¿qué es y qué pueden hacer las empresas para evitarlo?

Escrito por: Sodexo Chile

Burnout: ¿qué es y qué pueden hacer las empresas para evitarlo?

Al agotamiento físico/mental que usualmente tienen los chilenos tenemos que sumarle el estrés que sigue generando el extenso y exigente autocuidado por la emergencia sanitaria.

Hambre emocional: cómo identificarla y abordarla

Hambre emocional: cómo identificarla y abordarla

Escrito por: Sodexo Chile

Hambre emocional: cómo identificarla y abordarla

 Probablemente no habías escuchado este término, pero sí conoces la sensación de comer algún alimento para pasar alguna pena o bajar la ansiedad Este es un ejemplo habitual de hambre emocional, tema que abordamos en el webinar más reciente de Sodexo Beneficios & Incentivos, liderado por María Paz Amaya, Psicóloga Clínica, Magister en Psicología, Especialista en Psicoterapia y Docente Universitaria.